プラスパのマインドフルネスによる呼吸法の効果

プラスパ代表の荻原です。

呼吸法は、健康維持には欠かせないことです。

一般的には、年を重ねる程に体の不調和や痛みを訴える方が多くなりますが、先日の第107回プラスパブリージングセミナーにご出席された70代前半の方は、呼吸法により痛みが軽減されました。

感想文をご紹介させて頂きます。

呼吸法に意識を向ける事になるべく早く気づき、継続していくことにより、人間が行きつく所一番求めている、健康維持に繋がります。

多くの方に、プラスパのマインドフルネスによる呼吸法を体得し、素晴らしい人生を過ごして頂きたいと、心から思わずにはいられない毎日です。