プラス思考のプロ「プラスピスト」の呼吸法

プラスパ代表の荻原です。
第140回ブリージング セミナーを3月18日〜23日まで行いました。
このセミナーは、奇数月にマインドフルネスアカデミーの在校生、卒業生及び一般受講者合同で行う上級の呼吸法セミナーです。

呼吸に慣れてくると、自然に呼吸の回数は減り、よりゆっくりとした深い呼吸が出来るようになってきます。
そして自分の動き方や思い方の癖があるように、マインドフルネスにより自分の呼吸の癖にも気づいてきます。

感想文をご紹介させて頂きます。
70代 女性 主婦

プラスパHP  https://pluspa.com
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荻原 順子
マインドフルネス実践家
株式会社プラスパ代表 
企業向けマインドフルネス研修講師
朝日新聞社広報協力【マイベストプロ東京】 臨床心理カウンセラー
マインドフルネス アカデミー 主宰
日本プラスピスト協会会長
〒104-0061
東京都中央区銀座4-10-16 シグマ銀座ファースト4F
TEL 03-5340-1501  
営業時間  AM11:00〜PM9:00 (受付終了時間 PM 7:00)
定休日   月曜日(祝日を除く)
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