プラスパ代表の荻原です。
3月1日はプラスパの3大イベントの一つ、マインドフルネスアカデミーの発表会がありました。
発表会は、それぞれのクラスでテーマを決め、そのテーマに沿って、アカデミーで習得した動きや音楽を自分たちで考え、年齢や性別、また職業の違いを超え、皆で力を合わせて、素晴らしい演技を完成させていきます。
年に１回ですが、このような発表の場がある事で目標ができ、いくつになっても、良い緊張感を体感できる最高の機会です。
またこの発表会を行う為に、皆さんが協力しあって、心を一つにして行うことによって、普段の自分の想いや動きの癖が明確に表れ、客観的に自分を知ることが出来ます。
どのクラスも、皆様の気持ちが一つとなり、このプラスパだけで披露するには勿体無いと思われるくらい、素晴らしく綺麗にまとまっていらっしゃいました。
また、終わった後の達成感は、何ものにも変えることができない、素晴らしい経験だと、皆様おっしゃって下さっています。
発表会後の授業では、DVDを全員で見ます。
「こんなにも自分の気持ちが動きに表れるとは思ってもいなかった」と、ほとんどの皆様が感想を述べられていました。
まさにマインドフルネスの実践です。
アドバンスクラスの方は、プラスパ独自のカンフー「モディスティーカンフー」（中国拳法をプラスパ流にアレンジしたもの）の功力拳を行いました。
私は、新しい事に挑戦するという事は、脳が活性化し免疫力が高まり、アンチエイジングには欠かせないと考え実践していますので、アドバンスクラスのカリキュラムには、モディスティーカンフーを取り入れています。
そして発表会の最後には、私も「モディスティーカンフー」の陳式太極拳砲推を行いました。
年に一度のこの私の演武を皆様大変楽しみにして下さっています。
マインドフルネス研究家として、またプラスピストとして、私の座右の銘の「百聞は一見に如かず」を全身で表現したいと思い、全身全霊で臨みました。
今年も皆様にたくさんの感動をプレゼントすることができ、私も感無量です。
皆様が10歳は若返られたと思います(^_-)-
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荻原 順子
マインドフルネス研究家
株式会社プラスパ代表
企業向けマインドフルネス研修講師
朝日新聞社広報協力【マイベストプロ東京】 臨床心理カウンセラー
マインドフルネス アカデミー 主宰
日本プラスピスト協会会長
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