免疫力を高める最高の呼吸法

プラスパ代表の荻原です。
コロナ禍では、免疫力を高めことが、何よりも重要です。
プラスパは30年以上、免疫力を高めるために、呼吸に意識を向け続け、独自のマインドフルネスの呼吸法セミナーを奇数月に行い、今回で128回目を迎えました。

100平米の広いプラスパのアカデミールームでソーシャルディスタンスを十分に取り、感染予防対策を万全に行い、128回目のプラスパ ブリージング セミナーを一週間続けて開催致しました。

脳は、新しい習慣を取り入れていくという事は、何らかの窮屈な想いが伴いますが、それによって進化があり、変化があり、目覚める事ができると思います。
心や考えを凝り固めてしまうと、人はどんどん生き抜けなくなってしまいます。
そんな時には、何よりも深い呼吸法が最も必要であり、より今まで以上に意識を研ぎ澄ませて、自分の深く静かな呼吸に乗って、発想の転換にもっていって頂き、コロナ禍でも楽しく過ごして頂きたいと思います。
アカデミー生の感想文をご紹介させて頂きますので、何かの参考にして頂けたらと思います。
60代　女性　会社員

50代　女性　主婦

プラスパHP　 https://pluspa.sakura.ne.jp

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荻原 順子
マインドフルネス実践家
株式会社プラスパ代表　
企業向けマインドフルネス研修講師
朝日新聞社広報協力【マイベストプロ東京】　臨床心理カウンセラー
スパーブ ヘルス アカデミー 主宰
日本プラスピスト協会会長
〒164-0012
東京都中野区本町6-13-8　新中野神谷ビル3階 TEL 03-5340-1501　　
営業時間　　AM11:00〜PM9:00 (受付終了時間 PM 7:00)
定休日　　　月曜日（祝日を除く）
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