砧公園での、呼吸法やメディテーション、ストレッチなどのプラスパのマインドフルネス

プラスパ代表の荻原です。

砧公園のお近くにお住まいのアカデミー生の方が、砧公園の源平桃の見事なお写真を送って下さいました。

いつもこの公園で、プラスパのスパーブヘルスアカデミーで学んだ呼吸法やメディテーション、またストレッチなどのマインドフルネスを行っていらっしゃるそうです。

源平桃は、1本の木に白と紅とピンクの3色を咲かせる花桃の一種で、白=源氏、紅(赤)=平家が入り乱れて戦った「源平合戦」に例えられて、この名がついたと言われているそうです。

桜とはまた違った風情があり、是非一度実物を見てみたいですね!

関連記事

  1. モチベーションが高まるプラスパのマインドフルネス

  2. お薦めの書籍コーナーに「人生が変わるマインドフルネス」

  3. 東武百貨店池袋店7階旭屋書店の書籍ランキング1位になりました…

  4. 心と体のケア「マインドフルネス」を積み重ねる事の素晴らしさ

  5. 心身共に若く健康になるプラスパの発表会

  6. ストレス解消や意識改革に効果がある、心と体の健康「マインドフ…

最近の記事

  1. 新年のご挨拶

    2024.01.01

  2. 年末のご挨拶

    2023.12.31

アーカイブ
PAGE TOP