プラスパ代表の荻原です。
皆様、ゴールデンウイークのご予定はお決まりですか？
新入生の皆様は、スパーブヘルスアカデミーにご入学され約1ヶ月経ちますが、だいぶ慣れていらした頃と思います。
アカデミーの目的は、アカデミーのカリキュラムを行うことにより、自然に自分を良く知り、また自分の違っている所に気づき、それを直そうとすることによって、変わっていく自分にワクワクし、免疫力やモチベーションが高まり、健康と若さを手に入れることです。
またアカデミーでは、自分の人生を上手に管理する方法が身につき、本物のマインドフルネスを手にする事ができます。
アカデミー生の皆様は、なりたい自分になれるという素晴らしい列車に乗られたということですね (*^^*)
ゴールデンウイークはアカデミーで勉強した事を実践する、とても良いチャンスです。
一つの運動を行うにも、意識によって、レベルは無限に変わってきます。一見、外見は同じ動きに見えても、効果が全然違ってきます。
是非一つ一つに意識を向けて、アカデミーで学んだ呼吸法をとりいれ、時間を意識し、有意義にお過ごし下さい。
