プラスパ代表の荻原です。
第113回プラスパ ブリージング セミナーを9月23日から28日まで開催致しました。
このセミナーは、奇数月にスパーブヘルスアカデミーの在校生、卒業生及び一般受講者合同で行う、上級の呼吸法セミナーです。

ストレスが続き脳内のセロトニンが不足すると、自律神経のバランスが乱れ、心や体の病気が起りやすくなりますが、ゆっくりと鼻から吐いて吸っての呼吸法を繰り返す事によって、癒しと気づきのホルモンであるセロトニンが分泌されます。
セロトニンは心の安定を司り安らぎを感じる作用を持ち、満足感・安心感・集中力等を促します。

プラスパの呼吸法を皆様が積み重ねた結果が、まさにマインドフルネスとして、ご家庭や美容、そしてお仕事での日常生活の中で顕わせていらっしゃることを、本当に嬉しく思います。
直感力が高まり、若く美しく健康で、そして思いやりを通して、人とのコミュニケーションがとても上手になっていくその成果に多くの方が気づいて頂けるよう、素晴らしい空間での呼吸法をますますレベルアップさせていきます。
ご出席された方の感想文をご紹介させて頂きます。
50代　女性　主婦

プラスパHP　 https://pluspa.sakura.ne.jp
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荻原 順子
マインドフルネス実践家
株式会社プラスパ代表　
企業向けマインドフルネス研修講師
朝日新聞社運営協力【マイベストプロ東京】紹介　臨床心理カウンセラー
スパーブ ヘルス アカデミー 主宰
日本プラスピスト協会会長
〒164-0012
東京都中野区本町6-13-8　新中野神谷ビル3階 TEL 03-5340-1501　　
営業時間　　AM11:00〜PM9:00 (受付終了時間 PM 7:00)
定休日　　　月曜日（祝日を除く）
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